Receiving  a  diagnosis  of  infertility  can  be  a  painful  time  for  couples  and  the  stress  of  fertility  treatment  can  test  even  the  strongest  bonds…  And  IVF?  It’s  a  rough  process  to  go  through  as  a  couple.  The  hormones,  the  not  knowing,  the  whole  experience  can  make  you  feel  totally  insane.  But  don’t  worry,  you’re  not  alone.  Millions  of  other  individuals  are  going  through  the  same  thing.  And,  luckily,  you  have  the  support  of  Sergio Oehninger, MD, PhD of Sher Fertility Institute New York who  will  be  here  for  you  every  step  of  the  way.  You  also  have  the  support  of  your  partner,  and  should  nurture  that  relationship,  even  when  you  aren’t  in  the  mood.  Here, Sergio Oehninger, MD, PhD of Sher Fertility Institute New York gives  ideas  on  how  you  get  started.

  1. Talk  about  your  feelings. Communication  is  important  and  trying  to  understand  one’s  feelings  while  going  through  treatment  may  be  hard  to  decipher,  unless  expressed  verbally.  If  you’re  having  a  communication  disconnect,  try  tabling  the  conversation  and  switching  to  something  lighter  –  maybe  try  playing  a  game  of  charades!
  2. Listen:  As  important  as  it  is  to  communicate  effectively,  it  is  equally  important  to  be  a  good  listener.  Don’t  be  scrolling  through  your  phone  when  your  partner  is  venting  to  you.  Keeping  the  communication  lines  open  will  help  you  and  your  partner  feel  heard,  and  keep  your  bond  strong.
  3. Be  a  team.  This  point  is  actually  really  important.  Yes,  you  are  so  strong  and  you  don’t  need  anyone  to  be  there  with  you  during  your  15th  transvaginal  ultrasound…  but  it  sure  would  be  nice  to  have  a  hand  to  hold!  Attending  specialist  appointments  together  can  help  strengthen  your  relationship  and  help  you  feel  like  your  partner  is  there  with  you,  every  step  of  the  way.
  4. Make  date  night  a  priority. We  get  it,  money  is  tight  and  you  can’t  always  afford  the  date  nights  you  once  used  to  have…  There  is  some  fun  in  that  though!  Explore  new  date  night  ideas,  turn  your  living  room  into  a  home  theater,  make  your  own  popcorn  and  screen  the  latest  Netflix  thriller…  Table  the  fertility  talk  and  just  have  fun  together.  It’s  a  great  way  to  fall  in  love  all  over  again.
  5. Remember  what  you  have  in  common. This  is  a  simple  example,  but  do  you  both  love  pizza?  Pick  up  ingredients  and  make  it  together.  Taking  the  time  to  do  things  together,  outside  of  all  things  fertility,  can  help  you  destress  and  just  have  a  laugh.  Another  option  is  to  have  a  #TBT  themed  night  and  go  back  to  where  you  had  your  first  date.  Try  and  recreate  memorable  moments  of  the  good  times  you  have  shared  together.
  6. Separate  intercourse  from  sex. Even  though  you’re  stressed  about  your  injections,  how  you’re  going  to  pay  for  this  all,  timing  intercourse,  if  treatments  will  work…  You  can  still  be  intimate  together.  Try  something  new  and  out  of  the  ordinary.  Maybe  end  the  day  with  a  night  cap  …with  a  happy  ending  for  all.
  7. Seek  professional  help.  If  you’re  #TTC  you  can  use  all  the  help  you  can  get.  We’re  here  for  you!  Sher Fertility Institute New York  has  counselors  who  can  help  you  and  your  partner  stay  strong.  Call  us  at (646) 792-7476 or  DM  us  on  Facebook.