With  Thanksgiving  safely  in  the  rear  view,  we  look  forward  to  the  rest  of  the  holiday  season.  We’re  here  to  help  you  make  it  the  best  yet.   Cary L. Dicken, MD of Sher Fertility Institute New York  shares  the  fertility  do’s  and  don’ts  of  the  holiday  season  to  keep  you  sane  and  on-track  with  your  fertility  treatments.

DO:  Treat  yourself.  Usually  this  time  of  the  year  is  all  about  focusing  on  others.  Take  a  day,  or  a  week,  to  focus  on  yourself.  From  writing  yourself  a  letter  to  going  on  a  weekend  getaway  to  the  countryside,  take  this  time  to  show  yourself  some  L-O-V-E.

DON’T:  Go  at  it  alone.  Feeling  isolated  and  lonely  this  time  of  year  is  normal.  Take  that  and  mix  it  with  fertility  medication  and  you  can  really  put  yourself  in  a  hole.  Either  reach  out  to  a  friend,  family  member  or  significant  other,  or  delve  into  the  online  world  of  blogging…  Let  someone  be  the  hand  to  pull  you  out  of  the  darkness.

DO:  Go  crazy  in  the  kitchen.  The  Bump  has  some  great  recipes  to  help  boost  your  fertility  and  be  a  welcome  distraction.  Check  it  out  HERE .

DON’T:  Forget  to  bring  your  medication.  Traveling  this  holiday  season?  Don’t  forget  to  bring  your  medication  along!  We  have  a  very  helpful  guide  on  how  to  travel  with  IVF  meds.  Read  more  HERE.

DO:  Be  thankful  all  season  long.  Losing  perspective  is  easy,  we  all  do  it.  Be  thankful  for  your  loved  ones,  for  your  overall  health,  and  even  for  the  opportunity  to  be  here  now  reading  this  blog.  For  more  ways  to  be  mindful  and  give  thanks,  click  HERE .

DON’T:  Be  a  scrooge.  This  is  a  joyful  season  for  many,  remember  everyone  is  fighting  their  own  battles.

If  you’re  feeling  alone,  or  are  just  looking  for  support,  give  us  a  call.  We’re  here  for  you  through  the  holiday  season  and  beyond.  Call Sher Fertility Institute New York at (646) 792-7476.