Cuando estás en tratamientos de fertilidad, es importante concentrarse en nosotros, en lugar de en la familia que podría ser. Ya sea que estés en tratamiento o que muestres apoyo, apreciar a tu pareja puede ayudar a mantener tu relación estable a largo plazo. Sergio Oehninger, MD, PhD, del Instituto de Fertilidad Sher de Nueva York comparte 6 consejos para ayudarte a mantenerte conectada y demostrarle a tu pareja tu aprecio durante los tratamientos de fertilidad.

  1. Enfócate en la experiencia, no en el resultado. La intimidad física no tiene por qué significar sexo. Incluso si solo está cogiendo de la mano caminando por la calle, esto puede ayudarte a ti y a tu pareja a sentirse mutuamente apoyados y agradecidos.
  2. Di gracias. Recuerda que tu pareja también es humana. Agradeciéndoles, incluso por lo más pequeño puede ayudarlos a sentirse apreciados.
  3. Di lo que quieres decir, cuando lo pienses. Mantener tus sentimientos puede provocar resentimiento, mala sangre en la relación y mala comunicación. Es probable que tu pareja no pueda leer su mente, y tampoco deberías esperar que lo hagan. Asegúrate de ser respetuosa con la forma en que abordas estos sentimientos.
  4. Envíales un correo electrónico. A veces es más fácil expresarse a través de una carta que cara a cara. La otra gran cosa acerca del envío de un correo electrónico es que luego tienen un punto de referencia más adelante. Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus sentimientos, piensa en los viejos tiempos recordándote a tí misma por qué están juntos en este viaje en primer lugar.
  5. Evita la culpa. Tal vez los espermatozoides de tu marido son “lentos” … O tal vez tienes tubos bloqueados. Al final del día, ¿realmente importa quién tiene el problema? Asegúrale a tu pareja que estás en esto juntos.
  6. Programar un tiempo de espera TTC. Esto puede ser un viaje al cine, una cena para dos, paracaidismo (¡lo que sea que haga flotar su bote!). Lo más importante es que ninguno de los dos puede hablar sobre niños, la infertilidad, los tratamientos médicos, la adopción o cualquier otra cosa que tenga que ver con lo que está pasando.

Sergio Oehninger, MD, PhD, de Sher Fertility Institute New York ha ayudado a miles de pacientes durnate sus tratamientos de fertilidad. Él está aquí para ayudarte en este camino.

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• El doctor Sergio Oehninger,  especialista en infertilidad en Sher Fertility Institute Nueva York, tiene tres décadas de experiencia en infertilidad y FIV, con atención personal y dedicada, y fluidez en inglés y español.