Para los hombres que experimentan problemas de fertilidad, el Día del Padre podría no ser el día festivo más esperado del año. Aunque muchos hombres sufren de infertilidad, no se habla tan a menudo como de la infertilidad femenina. Los especialistas en reproducción del Instituto de Fertilidad Sher de Nueva York entienden el estrés por el que estás pasando y comparten consejos para enfrentar el fin de semana del Día del Padre.

  • Habla con alguien. Si tienes sentimientos de depresión o ira, es importante hablar con un profesional. Es común que los hombres se sientan tristes o molestos durante las festividades del Día del Padre si se esfuerzan por concebir una familia propia, pero un grupo de apoyo o un terapeuta pueden ayudarlo a desahogarse y dejar salir esos sentimientos. Encuentra un grupo de apoyo.
  • Cuídate. Asegúrate de mantener tu prioridad y la de tu pareja. Cocinen comidas saludables juntos, hagan ejercicio juntos y lo más importante, ríanse juntos Es posible que ambos tengan los mismos sentimientos, pero es importante mantenerse saludable, especialmente si está pasando por tratamientos de fertilidad. Aprenda cómo un estilo de vida saludable puede afectar su fertilidad.
  • Planea. Tómate el día y diviértete con tu pareja o amigos que no tienen hijos. Será mejor evitar los lugares donde los niños celebrarán con sus papás y mantenerse fuera de las redes sociales. Ir a jugar al golf, hacer un viaje por carretera, recibir un masaje en pareja o cualquier otro pasatiempo que disfruten juntos. Encuentra más ideas sobre cómo escapar de las festividades del fin de semana.
  • Consigue ayuda. Si usted y su pareja no han logrado embarazo después de seis meses a un año, busque un médico especialista en fertilidad. Los médicos del Sher Fertility Institute New York en Manhattan lo invitan a programar una consulta de fertilidad para conocer las opciones de planes de tratamiento disponibles para usted.